Ομάδες Υποστήριξης Ενηλίκων
Φιλοσοφια
Τα οφέλη της ατομικής συμβουλευτικής συνδυασμένα με τη δυναμική της ομάδας.
Σήμερα στην Ελλάδα, σχεδόν τα 2/3 του ενήλικου πληθυσμού και το 40% του παιδικού πληθυσμού αντιμετωπίζουν προβλήματα με το βάρος τους. Επιπλέον ένα μεγάλο ενηλίκων αντιμετωπίζουν θέματα στη σχέση τους με το φαγητό. Σε μεγάλο βαθμό ευθύνεται το «παχυσαρκογόνο» περιβάλλον όπου οι ανθυγιεινές τροφές είναι παντού και πάντα διαθέσιμες ενώ την ίδια στιγμή, οι κλασσικές προσεγγίσεις που επικεντρώνονται μόνο σε «δίαιτα», δεν μπορούν να δώσουν τη λύση.
Όσοι επιθυμούν να χάσουν βάρος και να το διατηρήσουν, αλλά κυρίως να διαμορφώσουν μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό, χρειάζονται γνώσεις, νέες δεξιότητες και οργανωμένο πλαίσιο υποστήριξης.
Οι ομάδες υποστήριξης παρέχουν το αναγκαίο πλαίσιο και την απαραίτητη καθοδήγηση ώστε οι συμμετέχοντες να δημιουργήσουν μια νέα θετική σχέση με την τροφή που θα τους βοηθήσει να κάνουν καλύτερες διατροφικές επιλογές για τους ίδιους και τα παιδιά τους.
Στις ομάδες συμμετέχουν συνήθως 4-6 άτομα που δουλεύουν μαζί με 1 ή 2 συντονιστές. Οι ομάδες είναι ιδιαίτερα διαδραστικές. Οι συντονιστές παρέχουν γνώσεις και κάθε μέλος της ομάδας έχει την ευκαιρία να συζητήσει ζητήματα που τον απασχολούν σχετικά με τη διατροφή και το βάρος. Κάθε μέλος της ομάδας λαμβάνει υποστήριξη από τα υπόλοιπα μέλη και ανακαλύπτει χρήσιμες ιδέες και εφικτές λύσεις.
Η κύρια προσέγγιση βασίζεται στο μοντέλο Satter Eating Competence. Οι συντονιστές είναι εκτενώς εκπαιδευμένοι στο μοντέλο αυτό ενώ έχουν επίσης συμμετάσχει στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα Erasmus+ Weight Matters.
Το πρόγραμμα αυτό απευθύνεται αποκλειστικά σε άτομα από ευάλωτες ομάδες.
Μια μεθοδος επιστημονικα αποδεδειγμενη
Οι ομάδες προσφέρουν ένα υποστηρικτικό περιβάλλον, μακριά από στερεότυπα και κριτική, όπου οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να αλλάξουν παγιωμένες συνήθειες ετών και να αποκτήσουν διατροφική επάρκεια. Μέσα από διαδικασίες ενεργής μάθησης, αλληλοϋποστήριξης και καθοδήγησης, βελτιώνουν τη σχέση τους με την τροφή και αποκτούν δεξιότητες διαχείρισης βάρους, προγραμματισμού γευμάτων και επιλογής τροφίμων.
Τα άτομα με βελτιωμένη σχέση με την τροφή όπως αυτή καθορίζεται από το μοντέλο Διατροφικής Επάρκειας (Satter Eating Competence) έχουν τα παρακάτω χαρακτηριστικά:
- Καλύτερους δείκτες υγείας
- Καλύτερη διατροφική ποιότητα
- Σταθερό και χαμηλότερο βάρος
- Βελτιωμένες σχέσεις και ψυχοσυναισθηματική κατάσταση
Testimonials
Στείλτε μας τις ερωτήσεις σας
Επικοινωνήστε μαζί μας
Άλλα
Προγράμματα
Εφαρμογή σύγχρονων εργαλείων διατροφικής εκπαίδευσης & υποστήριξης
