Ομάδες Υποστήριξης
Φιλοσοφια
Τα οφέλη της ατομικής συμβουλευτικής συνδυασμένα με τη δυναμική της ομάδας
Σήμερα στην Ελλάδα, σχεδόν τα 2/3 του ενήλικου πληθυσμού και το 40% του παιδικού πληθυσμού αντιμετωπίζουν προβλήματα με το βάρος τους. Επιπλέον ένα μεγάλο ποσοστό παιδιών, εφήβων και ενηλίκων αντιμετωπίζουν θέματα στη σχέση τους με το φαγητό. Σε μεγάλο βαθμό ευθύνεται το «παχυσαρκογόνο» περιβάλλον όπου οι ανθυγιεινές τροφές είναι παντού και πάντα διαθέσιμες ενώ την ίδια στιγμή, οι κλασσικές προσεγγίσεις που επικεντρώνονται μόνο σε «δίαιτα», δεν μπορούν να δώσουν τη λύση.
Όσοι επιθυμούν να χάσουν βάρος και να το διατηρήσουν, αλλά κυρίως να διαμορφώσουν μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό, χρειάζονται γνώσεις, νέες δεξιότητες και οργανωμένο πλαίσιο υποστήριξης.
Οι ομάδες υποστήριξης παρέχουν το αναγκαίο πλαίσιο και την απαραίτητη καθοδήγηση ώστε οι συμμετέχοντες να δημιουργήσουν μια νέα θετική σχέση με την τροφή που θα τους βοηθήσει να κάνουν καλύτερες διατροφικές επιλογές για τους ίδιους και τα παιδιά τους.
Στις ομάδες συμμετέχουν συνήθως 4-6 άτομα που δουλεύουν μαζί με 1 ή 2 συντονιστές. Ο αριθμός των εβδομαδιαίων συναντήσεων είναι προκαθορισμένος και κάθε συνάντηση διαρκεί 90 έως 180 λεπτά. Οι ομάδες είναι ιδιαίτερα διαδραστικές. Οι συντονιστές παρέχουν γνώσεις και κάθε μέλος της ομάδας έχει την ευκαιρία να συζητήσει ζητήματα που τον απασχολούν σχετικά με τη διατροφή και το βάρος. Κάθε μέλος της ομάδας λαμβάνει υποστήριξη από τα υπόλοιπα μέλη και ανακαλύπτει χρήσιμες ιδέες και εφικτές λύσεις.
Η κύρια φιλοσοφία των ομάδων υποστήριξης βασίζεται στα μοντέλα Satter Eating Competence και Feeding Dynamics. Οι συντονιστές είναι εκτενώς εκπαιδευμένοι στα μοντέλα αυτά ενώ έχουν επίσης συμμετάσχει στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα Erasmus+ Weight Matters.
Ομαδες ενηλικων
Οι ομάδες προσφέρουν ένα υποστηρικτικό περιβάλλον, μακριά από στερεότυπα και κριτική, όπου οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να αλλάξουν παγιωμένες συνήθειες ετών. Μέσα από διαδικασίες ενεργής μάθησης, αλληλοϋποστήριξης και καθοδήγησης, αποκτούν δεξιότητες στους παρακάτω τομείς:
- Διαχείριση βάρους
- Επιλογή τροφίμων
- Διατροφική επάρκεια
- Σχέση με την τροφή
Ομαδες γονεων
Οι γονείς μέσα από τις ομάδες, μπορούν να υποστηριχθούν οι ίδιοι, ώστε να διαχειριστούν τα οικογενειακά γεύματα και τις δυσκολίες που τυχόν αντιμετωπίζουν με τα παιδιά τους γύρω από το θέμα φαγητό (επιλεκτική διατροφή, καυγάδες γύρω από το φαγητό κλπ), αλλά και να υποστηρίξουν αποτελεσματικά τα παιδιά τους σε ζητήματα βάρους ακολουθώντας το μοντέλο Satter Feeding Dynamics.
Ομάδες ενηλίκων
- 4-12 εβδομαδιαίες
ομαδικές συναντήσεις, διάρκειας 2-3 ωρών
Ομάδες γονέων
- 4-12 ομαδικές συναντήσεις διάρκειας 1-2 ωρών σε εβδομαδιαία ή δεκαπενθήμερη συχνότητα
Testimonials
Στείλτε μας τις ερωτήσεις σας
Επικοινωνήστε μαζί μας
Άλλα
Προγράμματα
Εφαρμογή σύγχρονων εργαλείων διατροφικής εκπαίδευσης & υποστήριξης
